多喝水，简直就是对身体不适的全能办法，还有人说，得了结石要多喝水，这样能协助排出体内的结石，这个说法靠谱吗?下面就一起来看看到底喝水能否扫除体内的结石。

【喝水很重要】

多喝水确实能防治结石!

按照结石生长部位的不同，结石可大致分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。

按照成分，结石又分为草酸钙结石(70%~80%结石属于这一类)、磷酸钙结石、尿酸盐结石等。

无论什么部位，什么成分，从本质上来说，结石的都是人体正常代谢出来的无机盐或有机物组成的。

正常来说，人体有阻止结石构成的“生态体系”，但因为生活习气、外在环境、遗传等要素的影响，体系失衡，就给结石的构成提供了土壤。

在影响结石构成的众多要素中，日常的一饮一食是最能进行调整和干预的。假如问“怎么防备结石病”，每个医生的回答都会说几条饮食注意事项，具体内容也许有所差异，但必定包括 多喝水 三个字!

【喝水有什么作用】

水有稀释作用，能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度，使其不至于在身体某些部位累积，即使已经构成某些小结石，也不至于像滚雪球一样越来越大，发展为病态。

同理，一个已经患上结石的人，在配合必定的治疗的前提下，多喝水也能推迟现有结石变大的速度，某些情况下，水还可以“冲刷”掉较小的结石，缓解结石引发的痛苦等症状。

【水要怎么喝】

多喝水防治结石有理有据，但并不是说水摄入的越多越好，科学喝水才能让身体既远离结石，又坚持整体健康。

1、喝什么水

用自来水烧开的白开水是最好的选择;汽水等饮料的含糖量和热量较高，多喝简单添加肾脏担负，建议少喝或不喝;茶水(特别浓茶)、咖啡、果汁，可作为辅助饮料，不建议多喝。

2、喝多少水

除了直接喝水获取水分，日常饮食中的水分也是重要来历，因而每天喝多少杯水并没有肯定的答案，要考虑当前时节、生活状况、工作性质、饮食习气、每天排尿量等来决定。

假如非要量化，一般医生会推荐结石患者每天喝水2000ml~3000ml，具体到某个人则可以参考尿液色彩适量增减，正常的尿液为淡黄色澄清液体，色彩深则提示水可能喝少了，应适当加点量。

3、喝水的时刻

有些人习气早起喝杯蜂蜜水，有人喜欢吃饭前喝点水添加饱腹感……对于大多数人来说，喝水是一种天性，自然是想喝就喝，只要你别一忙就忘了喝。

但假如是肾结石或有肾脏根底疾病的人，睡前不要多喝水，假如怕夜间起床喝水，小啜几口即可;假如消化欠好，则不宜饭后大量喝水。

【本来不止喝水】

多喝水能防治结石，但绝不是说多喝水100%不会得结石，更不意味着靠多喝水就能消解结石，喝水只是防治结石的辅助手法!真想防备结石，你还要：

正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多训练;确保满足的歇息……这些生活细节是为了让代谢体系处于平衡状况，不给代谢物以累积的时机。

对于结石患者而言，多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆巨细)的小结石。

当结石再大一点，水也无法推动其通过尿道排出，严峻时还会阻塞在狭窄处，加剧病况，这一点对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说，更危险!

大家必定要清楚， “喝水排石”虽然有道理，但也有必定危险，结石患者千万不要盲目多喝水，最好先到医院确认下结石的性状，假如太大，仍是考虑超声碎石、手术取石等治疗计划更直接更靠谱。